BodyForming


BodyForming je cvicenie, ktoré cielene formuje problémové partie (stehná, zadok, brucho,...) a posilnuje chrbtové svalstvo.
Tanecná zostava, ktorá slúži na rozohriatie organizmu trvá prvých 10-20 minút a po nej nasleduje posilnovanie s váhou vlastného tela, s cinkami alebo gumickami.
Je to hodina aj pre zaciatocníkov.

<< spät